여름철 두피 냄새, 왜 유독 심할까? 여름이 다가오면 많은 사람들이 경험하는 고민 중 하나가 바로 ‘두피 냄새’인데요. 평소보다 더욱 심하게 느껴지는 정수리 냄새, 왜 이런 현상이 발생하는지 알려드릴게요. 1. 여름철 두피 냄새의 주요 원인 1) 피지와 땀의 과다 분비여름철은 온도와 습도가 크게 높아집니다. 이로 인해 두피의 피지선과 땀샘 활동이 극대화되면서 과도하게 피지와 땀이 분비됩니다. 이들이 … 더 읽기
글로벌 트렌드로 떠오른 K-비만약 비만은 현대인에게 흔하게 나타나는 건강 문제이자, 당뇨병·고혈압·심혈관 질환 등 다양한 만성질환의 원인으로 지목되고 있습니다. 최근 전 세계적으로 비만 치료제 시장이 폭발적으로 성장하면서, 국내 제약·바이오 업계도 ‘K-비만약’ 개발 경쟁에 본격적으로 뛰어들고 있습니다. 시장 현황과 성장 배경 JP모건리서치 등 각종 글로벌 조사기관에 따르면, 전 세계 비만 치료제 시장은 오는 2030년 약 100조원 규모로 … 더 읽기
여름밤 무더위를 식히기 위해 많은 이들이 잘 때 선풍기를 사용합니다. 시원한 바람 덕분에 잠들기 수월하고 쾌적함을 느끼지만, “잘 때 선풍기를 틀면 위험하다”는 말이 종종 떠돌아 불안해하는 분들도 많습니다. 이 글에서는 잘 때 선풍기 사용 시 생길 수 있는 건강 영향과 올바른 사용법, 그리고 흔히 알려진 ‘위험하다’는 선입견의 진실을 알려드릴게요. 1. ‘잘 때 선풍기 틀면 위험하다?’ 흔한 선입견과 … 더 읽기
MZ세대와 다양한 셀럽들을 중심으로 최근 큰 인기를 끌고 있는 “애사비 다이어트”는 사과 발효 식초, 즉 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar, 이하 애사비)를 꾸준히 마시는 방식의 다이어트입니다. 애사비 다이어트의 구체적인 효과와 올바른 섭취 방법, 그리고 반드시 알아야 할 주의사항까지 알려드릴게요. 애사비 다이어트 효과 1. 체중 감량 및 체지방 감소 애사비에는 초산(acetic acid)이 풍부하게 포함되어 있어 지방의 … 더 읽기
여름철 점점 더 빈번해지고 극심해지는 폭염 속에서 에어컨은 현대인의 필수 가전이 되었습니다. 하지만 무더위를 잠시나마 잊게 해주는 시원함 이면에, 적절하지 못한 사용과 온도 설정은 냉방병·피로·면역력 저하 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.이번 블로그 원고에서는 에어컨 적정온도, 건강 관리를 키워드로, 구글과 네이버 SEO를 극대화할 수 있도록 5,000자 분량의 뉴스·매거진 스타일 심층 정보를 제공합니다. 1. 에어컨 적정온도란? … 더 읽기
무더운 여름밤, 누구나 경험하는 대표적인 불쾌지수 원인이 바로 ‘열대야’인데요. 최근 기후 변화와 함께 우리나라는 해마다 더 잦은 열대야에 시달리고 있습니다. 열대야 온도와 취침, 숙면을 위한 꿀팁을 알려드릴게요. 1. 열대야란 무엇인가? — 여름밤을 망치는 불청객 열대야란 최저 기온이 25도 이상인 밤이 연속되는 현상을 말합니다. 전문가들은 열대야를 “밤사이 기온이 떨어지지 않아 신체가 정상적으로 체온을 낮출 수 없는 상태”로 … 더 읽기
무더운 여름철, 에어컨과 선풍기 등 다양한 냉방기기에 대한 의존도가 높아지면서 이제 ‘냉방병’은 남녀노소 누구나 경험할 수 있는 생활병으로 자리잡았습니다. 냉방병은 단순한 감기가 아니라, 실내외 온도차와 냉방기로 인한 자율신경계 불균형으로 발생하는 복합적 증상입니다. 이번 글에서는 냉방병 증상, 꼼꼼하게 알아야 할 냉방병 예방법, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 상세한 관리법까지 알아볼게요. 1. 냉방병이란? — 현대인에게 급증하는 여름철 … 더 읽기
여름철 전국적으로 폭염과 열파가 반복되면서 ‘열사병’에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 최근 기후변화로 인해 여름철 평균·최고기온이 올라가며, 건강을 해치는 온열질환 중 가장 위험한 질환이 바로 열사병입니다. 이 글에서는 열사병 증상, 열사병 예방 그리고 실생활에서 반드시 실천해야 할 핵심 수칙을 소개해 드릴게요. 1. 열사병이란? – 기본 정의와 위험성 **열사병(heat stroke)**은 체온 조절 기능이 마비될 정도로 우리 몸에 과도한 열이 … 더 읽기
여름철 무더운 날씨가 지속되면서 폭염 피해가 빈번해지고 있습니다. 특히 2025년 현재, 기후 변화로 인해 폭염 경보가 잦아지면서 건강 관리와 안전한 생활을 위한 폭염 대처법과 예방법에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 이번 글에서는 폭염의 정의부터 누구나 실천할 수 있는 건강 수칙, 폭염 시 주의해야 할 행동까지 알려드립니다. 1. 폭염이란 무엇인가? 폭염은 일반적으로 일 최고 기온이 33도 이상인 상태가 … 더 읽기
멜라토닌 효과, 부작용에 대해 알고 계신가요? 수면 건강이 중요한 시대, 많은 사람들이 ‘멜라토닌’에 큰 관심을 갖고 있습니다. 멜라토닌은 수면에 도움이 되는 대표적인 호르몬이자 불면증, 시차 적응 등 다양한 건강 이슈에서 자주 언급되는 성분인데요. 하지만 제대로 활용하려면 꼼꼼하게 알아둘 필요가 있습니다. 이 글에서는 멜라토닌의 기초부터 실질적인 효과, 부작용, 복용 팁에 대해 알려드립니다. 멜라토닌이란 무엇인가? 멜라토닌은 ‘수면 호르몬’으로 … 더 읽기