치매는 우리 몸에서 가장 소중한 뇌 기능이 점차 저하되어 일상생활에 어려움을 초래하는 증상들의 집합을 의미합니다. 단순한 질환명이 아니라 다양한 뇌 질환이 겹쳐 나타나는 복합적인 문제로서, 특히 인지 기능 손실과 기억력 감소가 대표적입니다. 이 글에서는 치매의 주요 원인과 함께 최근 연구를 통해 밝혀진 성격과 치매 위험 간의 연관성에 대해 알려드릴게요. 1. 치매란 무엇인가? 치매는 정상적이던 뇌 … 더 읽기
곤약밥 다이어트는 최근 체중 감량과 건강한 식습관을 동시에 추구하는 이들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 원래 일본에서 시작된 곤약밥은 낮은 칼로리와 뛰어난 포만감으로 식사량 조절에 도움을 주어 다이어트에 효과적입니다. 이번 글에서는 곤약밥 다이어트에 대해 알려드릴게요. 곤약밥이란 무엇인가? 곤약밥은 곤약을 주재료로 하여 밥과 섞어 만든 식사 대용품으로, 밥의 일부 혹은 전부를 곤약으로 대체해 칼로리와 탄수화물 섭취를 … 더 읽기
하루 종일 스트레스와 여러 가지 감정 기복 속에서 생활하다 보면 ‘이럴 때 뭘 먹어야 기분이 나아질까?’ 하는 생각이 들 때가 있습니다. 실제로 영양학 연구에서는 일부 식품이 뇌 화학물질과 신경 전달 체계에 긍정적인 영향을 주어 기분을 안정시키거나 개선할 수 있다고 보고합니다. 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 구할 수 있고, 건강에도 도움이 되는 기분 조절에 좋은 7가지 음식을 소개합니다. 각 … 더 읽기
성조숙증은 어린 나이에 사춘기가 비정상적으로 빨리 시작되어 또래보다 이른 시기에 2차 성징이 나타나는 질환입니다. 이로 인해 성장과 발달에 영향을 미치고 정신사회적 문제를 유발할 수 있어, 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 본 글에서는 성조숙증의 원인부터 검사, 치료 방법까지 자세히 알아볼게요. 성조숙증이란? 성조숙증은 여아의 경우 만 8세 이전, 남아의 경우 만 9세 이전에 유방 발달, 고환 크기 … 더 읽기
신비복숭아는 천도복숭아의 껍질 매끈함과 백도복숭아의 부드럽고 단맛 나는 과육을 동시에 가진 독특한 품종입니다. 일반 복숭아보다 당도가 높고 신맛은 적으며, 아삭한 식감과 풍부한 과즙으로 많은 사람의 사랑을 받고 있습니다. 껍질에 털이 없어 알레르기 걱정이 적다는 점도 큰 장점입니다. 신비복숭아 주요 효능 1. 면역력 강화 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역세포 기능을 활성화시키고 감염 예방에 도움을 줍니다. … 더 읽기
건강을 유지하기 위해 물 섭취는 필수적입니다. 하지만 지나치게 많은 물을 짧은 시간에 마시는 습관은 오히려 우리 몸에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 이를 수분중독이라 하며, 특히 저나트륨혈증(hyponatremia)으로 인한 뇌부종과 신경학적 이상을 동반할 수 있어 주의가 필요한데요.이 글에서는 수분중독의 정의부터 원인, 증상, 진단, 치료, 그리고 예방 방법까지 자세하게 알려드릴게요. 1. 수분중독이란? 수분중독은 과다한 수분 섭취로 인해 혈액 내 나트륨 농도가 … 더 읽기
우리나라 당뇨병 환자 수는 지속적으로 증가하고 있을 뿐 아니라, 당뇨병은 심혈관질환·뇌졸중 등 각종 합병증으로 이어질 수 있어 예방과 관리가 매우 중요한데요. 이번 글에서는 당뇨 예방법과 당뇨 식사에 대해 최신 가이드와 생활 속 실천법, 전문가 추천 팁까지 일목요연하게 알려드릴게요. 1. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 농도가 정상보다 높아지는 만성 대사질환입니다. 인슐린 분비·작용 문제가 원인으로 크게 1형(췌장 문제로 인슐린 … 더 읽기
복부팽만감은 많은 현대인이 겪는 흔한 증상으로, 배가 풍선처럼 부풀어 오르거나 배가 불편하고 답답한 느낌을 말합니다. 이 증상은 일상생활에 불편함을 줄 뿐 아니라 때로는 심각한 질환을 의미할 수도 있어 체계적으로 이해하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 복부팽만감의 다양한 원인과 통증의 특징, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 알려드릴게요. 1. 복부팽만감이란? 복부팽만감은 실제로 복부가 부풀어 오르거나 팽창한 듯한 … 더 읽기
영화 범죄도시 속 인물 마석도가 복용한 것으로 알려진 공진단은 전통 한방에서 귀하게 여겨지는 보약 중 하나입니다. 뛰어난 원기 회복과 체력 증진 효과로 많은 사람들이 관심을 갖고 있는데요, 오늘은 공진단의 하루 권장 섭취량과 대표적인 효능, 그리고 기대할 수 있는 효과에 대해 자세하게 설명해 드릴게요. 1. 공진단이란 무엇인가? 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등 귀한 약재가 조합된 전통 한방 … 더 읽기
니파바이러스(Nipah virus)는 1998년 말레이시아에서 처음 발견된 RNA 바이러스로, 파라믹소바이러스과에 속하는 인수공통전염병의 하나입니다. 주로 과일박쥐가 자연 숙주이며, 돼지와 사람 등 다양한 동물과 접촉을 통해 감염될 수 있습니다. 니파바이러스는 높은 치사율을 보이며, 심각한 뇌염과 호흡기 증상을 유발해 전 세계 보건 당국이 주목하는 위험 병원체입니다. 니파바이러스란? 니파바이러스는 RNA 바이러스로, 헨니파바이러스속에 속합니다. 주된 숙주는 과일박쥐로, 감염된 박쥐의 체액이나 배설물, … 더 읽기