다한증의 원인부터 증상, 생활 속 개선법과 다한증에 좋은 음식까지 자세히 소개합니다. 효과적인 관리법으로 땀 걱정에서 벗어나 건강한 일상을 되찾아보세요. 1. 다한증이란? 다한증은 일상생활에 지장을 줄 정도로 땀이 비정상적으로 많이 분비되는 질환입니다. 단순히 더운 환경이나 격렬한 활동 때문이 아니라, 평소에도 손바닥·발바닥·겨드랑이·얼굴 등 특정 부위 혹은 전신에 지나칠 만큼 땀이 나며, 이로 인한 심리적 스트레스와 대인관계 불편이 … 더 읽기

최근 건강 트렌드에 민감한 MZ세대를 중심으로 전 세계를 강타한 키워드, 바로 파이버맥싱 다이어트인데요. 단백질 중심의 식이 트렌드를 넘어서, ‘식이섬유’의 힘에 주목하는 사람들이 급증하고 있습니다. 이 글에서는 파이버맥싱 다이어트에 대해 알아볼게요. 파이버맥싱 다이어트란? 파이버맥싱 다이어트(Fibermaxxing Diet)는 식이섬유 섭취량을 의도적으로 늘려 다이어트 및 건강 개선을 추구하는 식사법입니다. 즉, 곤약·귀리·치아씨드·브로콜리·렌즈콩·통곡물 등 섬유질 함량이 높은 식재료로 식단을 구성해 하루 섭취량을 … 더 읽기

여름철 두피 냄새, 왜 유독 심할까? 여름이 다가오면 많은 사람들이 경험하는 고민 중 하나가 바로 ‘두피 냄새’인데요. 평소보다 더욱 심하게 느껴지는 정수리 냄새, 왜 이런 현상이 발생하는지 알려드릴게요. 1. 여름철 두피 냄새의 주요 원인 1) 피지와 땀의 과다 분비여름철은 온도와 습도가 크게 높아집니다. 이로 인해 두피의 피지선과 땀샘 활동이 극대화되면서 과도하게 피지와 땀이 분비됩니다. 이들이 … 더 읽기

글로벌 트렌드로 떠오른 K-비만약 비만은 현대인에게 흔하게 나타나는 건강 문제이자, 당뇨병·고혈압·심혈관 질환 등 다양한 만성질환의 원인으로 지목되고 있습니다. 최근 전 세계적으로 비만 치료제 시장이 폭발적으로 성장하면서, 국내 제약·바이오 업계도 ‘K-비만약’ 개발 경쟁에 본격적으로 뛰어들고 있습니다. 시장 현황과 성장 배경 JP모건리서치 등 각종 글로벌 조사기관에 따르면, 전 세계 비만 치료제 시장은 오는 2030년 약 100조원 규모로 … 더 읽기

MZ세대와 다양한 셀럽들을 중심으로 최근 큰 인기를 끌고 있는 “애사비 다이어트”는 사과 발효 식초, 즉 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar, 이하 애사비)를 꾸준히 마시는 방식의 다이어트입니다. 애사비 다이어트의 구체적인 효과와 올바른 섭취 방법, 그리고 반드시 알아야 할 주의사항까지 알려드릴게요. 애사비 다이어트 효과 1. 체중 감량 및 체지방 감소 애사비에는 초산(acetic acid)이 풍부하게 포함되어 있어 지방의 … 더 읽기