말차 녹차 차이점, 효능 완벽 정리: 뭐가 더 좋을까?
최근 건강 트렌드의 중심에 자리한 말차와 녹차. 둘 다 ‘녹색 차’라는 공통점을 가지고 있지만, 재배 방식과 가공 과정, 성분, 맛, 그리고 효능까지 모두 다릅니다. 많은 사람들이 이 두 가지를 혼동해 사용하는데, 올바른 차이를 알고 마시면 건강 효과를 훨씬 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 말차 녹차 차이점과 각각의 효능을 중심으로 두 음료의 특징과 건강학적 장점을 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. … 더 읽기