만성염증

우리 몸의 염증은 세균이나 손상으로부터 몸을 보호하기 위한 자연스러운 면역 반응입니다. 그러나 이 염증 반응이 오랜 시간 지속되면 오히려 몸을 해치게 되며, 이를 만성염증이라고 합니다. 만성염증은 눈에 띄는 통증 없이 서서히 진행되며, 시간이 지나면서 당뇨병, 심혈관질환, 암 등 다양한 질병의 근본 원인이 됩니다. 이번 글에서는 만성염증 원인, 증상, 식단, 치료를 중심으로 몸속 염증을 다스리는 실질적인 방법을 알려드릴게요. … 더 읽기

만성염증 예방에 도움이 되는 식단을 과학적 근거와 함께 소개 해드립니다. 염증을 줄이고 건강을 지키는 식습관과 실천 팁까지 확인해 보세요. 항염증 식단이란? 왜 중요한가 항염증 식단이란 염증 반응을 억제하고, 활성산소를 중화하며, 신체의 면역 균형을 돕는 식단을 말합니다. 만성 염증은 심혈관질환, 당뇨, 비만, 관절염, 암, 알츠하이머병 등 다양한 만성질환의 근본 원인으로 지목됩니다.항염증 식단을 꾸준히 실천하면 몸속 염증을 … 더 읽기