환절기 면역력 강화에 좋은 슈퍼푸드 리스트
환절기 면역력은 마늘, 생강, 시금치 등 슈퍼푸드로 지키세요. 식단 팁부터 추천 조합까지, 환절기 면역력 강화를 위한 완벽 가이드를 소개해 드립니다. 1. 환절기 면역력 저하의 원인과 영향 계절이 바뀌는 환절기에는 낮과 밤의 일교차가 커지고 공기 중의 습도와 온도가 급변합니다. 이러한 환경 변화는 우리 몸의 자율신경계와 면역체계에 직접적인 영향을 미치며, 면역력 저하의 원인이 됩니다. 특히 34월과 910월 … 더 읽기