장요근 통증 증상 부위 원인 치료 방법 총정리
오랜 시간 앉아 있는 현대인에게 흔하게 나타나는 허리 통증과 골반 뻐근함은 단순한 피로가 아니라, ‘장요근’ 문제일 가능성이 큽니다. 장요근은 우리의 자세를 잡고 하체 움직임을 담당하는 중요한 근육으로, 여기에 문제가 생기면 허리와 골반, 허벅지까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 이번 글에서는 장요근 통증 증상, 부위, 원인, 그리고 효과적인 치료 방법까지 자세히 알려드릴게요. 1. 장요근이란 무엇인가 장요근(iliopsoas muscle)은 허리와 고관절을 연결하는 근육으로, … 더 읽기