당신이 몰랐던 저속노화 식단의 8가지 놀라운 효과
현대사회에서 ‘저속노화’라는 키워드는 인간의 평생 건강관리에서 가장 각광받는 트렌드입니다. 안티에이징이 단순히 겉모습의 젊음을 지키는 미용 개념에 그쳤다면, 저속노화는 신체 내부 노화의 진행 속도를 늦추어 삶의 질을 유지하는 건강 습관을 말합니다. 즉, 건강하게, 천천히 그리고 오래 사는 것을 목표로 건강관리를 실천하는 개념이 바로 저속노화입니다. 1. 저속노화 식단의 기본 원칙 저속노화 식단 또는 저속노화 식사법은 다음과 같은 … 더 읽기