탁한 피를 맑게! 혈관 염증 줄이는 생활 습관 7가지
바쁜 현대인의 식습관, 스트레스, 운동 부족은 체내에 여러 가지 문제를 야기합니다. 그중에서도 ‘탁한 피’와 ‘혈관 염증’은 심혈관 질환, 당뇨, 뇌혈관 질환 등 생명에 영향을 주는 질환의 주요 원인으로 꼽히고 있습니다. 탁한 피란 혈액 내 노폐물과 불필요한 지방, 당분, 독소가 많아져 흐름이 느려지고 끈적해진 상태를 의미했습니다. 이런 상태가 장기화되면 혈관 벽에 염증이 생기고, 궁극적으로는 혈전, 동맥경화, … 더 읽기